Di, 23. Januar 2024, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Yin-Yoga ist ruhiger, sanfter Yoga.
Die Stellungen (Asanas) werden mit
Hilfsmitteln länger gehalten. Dadurch gehen die Wirkungen
tiefer und wir dehnen und lösen unser Fasziengewebe.
Die Yin-Stellungen werden von der wundervollen Stimme
und Musik von Karolin Schork live am Piano begleitet,
während Astrid Weinert in die einzelnen Yin-Stellungen
einführt.
Meridiane, die unsere Organe mit Energie (Qi) versorgen,
werden stimuliert und wir können somit mehr Kraft und Leben
in uns spüren. Mantras, Klangstücke und Lieder, führen
uns tiefer in die Entspannung und helfen beim Loslassen.
Bitte Matte und Decke mitbringen, warme und gemütliche
Kleidung und Socken anziehen.
Wer Yogablöcke hat, gerne mitbringen.
Tee gibt es vor Ort.