Wie aktiviere ich das Potential meines Gehirns? Heinz Nothnagel, AVWF-Trainer, Neurotrainer und Coach

Bleiben Sie fit im Kopf – vom Kleinkind bis ins hohe Alter. Sie müssen nur die natürlichen Fähigkeiten Ihres Gehirns nutzen lernen. Dazu braucht es nur ein bisschen Wissen und die Entscheidung, etwas für das eigene Gehirn zu tun. Ihr Gehirn dankt es Ihnen mit mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefi nden, Gesundheit und Lebensfreude. Es ist erstaunlich, dass wir uns selten bis nie mit den Themen Neurobiologie und Gehirntraining beschäftigen. Dabei sind ein gut trainiertes und funktionierendes Gehirn und Nervensystem für alle Lebensbereiche von entscheidender Bedeutung. Muss man sich damit abfi nden, dass Konzentration, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Reaktion und Wahrnehmungsverarbeitung (im Alter) nicht mehr richtig funktionieren? Wie schnell kann sich das Gehirn durch richtiges Training spürbar verbessern? Gibt es Wege, wie wir auf die Arbeitsweise unseres Gehirns und Nervensystems Einfl uss nehmen können? Was hat das alles mit Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude zu tun? Neben diesen rein anatomischen Fragen ist es für unser Wohlbefi nden entscheidend, wie wir die tägliche Flut von Informationen und Reize „verarbeiten“ können. Reagieren wir gereizt, wütend, beschämt, traurig oder ängstlich? Wird Alarm und damit eine Kampf- Fluchtreaktion ausgelöst? Was passiert mit uns, wenn dieser Zustand mit der Zeit normal wird? Im Vortrag zeige ich Ihnen „Werkzeuge“, mit denen Sie schon nach kurzer Zeit die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen können.