Gehirntraining durch Bewegung Heinz Nothnagel, AVWF-Trainer, Neurotrainer und Coach

Diese Seminar umfasst 10 Abende. Kosten: 100.- Euro für Mitglieder 85.- Euro. Sie lernen die theoretischen Grundlagen und einfache körperliche Übungen kennen, mit denen die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns erhalten und verbessert wird. Das klingt ungewohnt, weil wir mit geistigem Training meist Aufgaben wie Sudoku oder Kreuzworträtsel verbinden. Doch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie beweisen etwas anderes: Wenn wir bestimmte körperliche Bewegungen in Verbindung mit gezielten Aufgabenstellungen ausführen, ist der Trainingserfolg garantiert. Wenn diese Übungen gehirngerecht ausgeführt werden, passiert Folgendes: • In Ihrem Gehirn bilden sich neue neuronale Verschaltungen und Verbindungen, die Ihr Gehirn schneller, flexibler und „schlauer“ machen. • Die Geschwindigkeit, mit der Ihr Gehirn Reize verarbeiten kann, verbessert sich. • Durch die Übungen werden in Ihrem Gehirn neue Stammzellen zur Teilung angeregt, was die Bildung neuer Nervenzellen (Neuronen) fördert. • Jeder neue Bewegungsablauf fördert auch die Einbindung der neu gebildeten Neuronen und verhindert damit deren frühzeitiges Absterben. • Die Vernetzung Ihrer rechten und linken Gehirnhälften verbessert sich. • Durch die speziellen Bewegungen werden auch Gehirnregionen gestärkt, die Ihre allgemeinen Denkleistungen steuern.